domingo, 1 de mayo de 2016




Enamorarme de el fue la experiensa más hermosa y educativa de mi vida, pero también la más triste y devastadora, es que un narcisista solo tiene pensamientos egoístas y arrogantes, dominado por el ego y un yoismo con ínfulas de grandeza…

Waoo cuantos te amo, cuantas atenciones y encanto, fue como los cuentos de hadas todo un príncipe azul, oohh dios porque no seguí mi instinto de salir corriendo esa noche 23 de diciembre 2012, que me pediste quedarme entre amigos y familiares para reírme un poco, y es que soy una mujer centrada e intuitiva, pero sentía esa curiosidad de conocerte y probarte, vasto una noche de risas y atenciones para que mi curiosidad venciera mi instinto. Cuantos sentimientos y emociones experimente, nunca fui tan creativa a la hora de demostrar amor uufff ajjajjaja si que fui creativa a medida en que me iba envolviendo en ti, claro está no sabía que eras un narcisista en potencia.
Todo inicio de una manera desinteresada y encantadora, sin abrumarme ni acosarme jajaja estrategia efectiva esa sí, pero cuando iniciamos a salir eras soltero y dispuesto a recorrer kilómetros para verme unas cuantas horas en un puerto o el malecón, si, eran tardes encantadoras, donde no hacías el mas mínimo intento de insinuarme nada sexual, todo era con mucho respeto y elegancia, mientras yo moría por morderte y que me tocaras todo el cuerpo, pero tú solo decías que debíamos ir despacio que no me querías para un ratito nada más, que me veías de una manera distinta, waoo era la primera vez que conocía un hombre que no me quería volar arriba y no me asediara hasta el hostigamiento (si, ser inteligente, bella y encantadora, tiene sus desventajas), y entonces cuando tuve la oportunidad te poseí,  de la manera más dulce y que placer sentimos, y así pasamos nuestro primer año de noviazgo público, mi primer noviazgo, nunca dure más de 2 meses con alguien porque me asfixiaba pero contigo todo era diferente, mi familia te aceptaba y la tuya estaba encantada conmigo, y con muchos planes de futuro, por lo menos yo hice muchos planes a futuro contigo, pobre inocente no sabía lo que me esperaba.
Que desgarrador fue enterarme que te casaste y sin decirme nada, ver tus fotos de tu boda intima entre amigos y uno que otro pariente, cuantas lagrimas derrame ante el dolor de tan funesta noticia, te casaste con tu supuesta ex. Creía que teníamos buena comunicación, me dices que es por negocio ya que ella te lleva más de 30 años de edad y le debes mucho, me diste la explicación más estúpida y yo cegada por un amor irracional te creí, y es que cuando amamos tanto somos capaces de minimizar el daño y magnificar las sobras de amor que nos dan, y así continuamos, pero tenías la mala suerte de que mucha gente tuya ya me conocía, y me mostraba tu relación, nunca fue negocio, no lo podía creer, cada vez que ella venia al país buscabas la forma de pelear conmigo para sacarme de la jugada, siempre en fechas importantes como mi cumpleaños, navidad o san Valentín, oohh debió ser agotador llevar esa doble vida de comer en dos mesas y dormir en dos camas, y así pasamos otro año de relación yo descubriendo tus mentiras sin salir a investigarla y es que con el tiempo no hay mentira que perdure oculta, cuando te decía que termináramos para ser amigos te enojabas, no quieres mi amistad, porque quieres un hijo conmigo, pero es que tu narcisismo te hace entender que tú eras un premio para mí, que no podía dejarte porque yo anhelaba un hijo contigo una familia, ese narcisismo no te permitía entender que yo era una mujer enamora e insatisfecha en todo el sentido de la palabra, hasta que esa navidad mientras tu vivias un idilio de amor con tu esposa y me decías que me amabas por algún chat, yo teme la decisión más importante de mi vida, y era dejarte ir, rogarle a Dios que eliminara todo dolor de mi corazón y desearte felicidad y prosperidad con quien quieras estar, y así inicie un nuevo año, liberándome de ti sacando todo dolor y agradeciendo el hecho de conocerte y valorar a las personas que aman con dedicación y decisión, reconociendo que no quiero un amor a medias, me enseñaste a dar todo por amor y que aun sin ser correspondida me sentí libre porque el amor es para darlo no para administrarlo, que la libertad es dejar partir a quien se quiere marchar y decirle te amo, que tengas buen viaje, ese año fue de intermitentes mensajes tuyos y cada vez que hablamos yo iba soltando la carga y siendo más libre, hoy no siento arrepentimiento alguno, pues dije que te amaba cuantas veces lo sentí, te envié flores y te llene de detalles, ore por ti cada noche y te acepte siendo un egoísta y arrogante, porque cuando amas aceptas y das liberta, hoy te doy mi amista llena de amor y feliz porque yo conozco mi valor como ser humano, y me amo tanto que me sobra amor para ti, pero no me vuelvo a idiotizar por tus encantos, hoy soy libre de ti y te amo con todo mi corazón.
El amor es para darlo, si no eres correspondido no importa, lo que importa es que sigas adelante sintiendo esa capacidad inagotable de mar, viajando por la vida ligera de equipajes negativo, todo el amor que das lo recibirás multiplicado por otras vías y cada mañana será una nueva oportunidad para amar como si fuera la primera vez.


Posted by Unknown On 10:49 a.m. 1 comment Leer Mas!

miércoles, 3 de junio de 2015

Este vídeo es la manera mas clara para entender lo que es la zona de confort y como salir de ella, espero lo disfrutes...




Posted by Unknown On 9:07 a.m. No comments Leer Mas!

jueves, 28 de mayo de 2015


Fuiste creada por un ser supremo que solo crea seres llenos de belleza, e infinitas virtudes, tu cuerpo es tu santuario y como tal debes cuidarlo, protegerlo y mantenerlo en perfecta armonía entre tu espíritu y tu mente.

Estamos viviendo una época donde el amor propio lo estamos desplazando a otros y no estamos amándonos ni respetándonos a nosotros mismos, tenemos sexo por complacer a otros en nombre del amor, pero, eso es amor?, estamos viviendo una época donde la sexualidad se está tomando sin conciencia ni responsabilidad, donde estamos olvidando los principios, donde las niñas tiene sexo para ser aceptadas en sus grupos sociales, para ser queridas y amadas por alguien y tener temas para conversar mientras los padres se sumergen en las labores cotidianas y las deudas hasta que su hija llega con un embarazo y en los peores de los casos con una (ITS). Ahora los amigos tiene sexo sin compromiso y la promiscuidad está de moda, pero aun, hablar de sexo abiertamente en nuestra sociedad ruboriza, asombra y espanta.

Los templos son sagrados y tu cuerpo es tu templo, solo los dignos deben entrar en él, quien lo respete, lo cuide y proteja será digno, no te dejes influenciar por la presión social, eres un ser único e inigualable, eres hermosa, para que el mundo te amé debes amarte tu primero y respetarte.
Es momento de empezar a educar a nuestros hijos con autoestima y valor propio, a ser asertivos y consientes de los riesgos que vienen cuando toman una decisión.

Lic. Hayny Batista
Posted by Unknown On 3:40 p.m. No comments Leer Mas!



Sí, todos mentimos, cada vez que contamos un hecho real siempre lo contaremos desde nuestra perspectiva denotando con mas énfasis lo que nos marque mas según nuestras experiencias de vida, pero existe un individuo que no puede dejar de mentir de alterar la realidad de crear historias algunos para obtener un objetivo determinado otros porque necesitan ser aceptado y otros porque sus mentiras ya no tienen vuelta atrás y hay que continuar.



El mitomano tienen la necesidad de ocultar la verdad ya que esta no le resulta agradable y le genera ambivalencia, malestar e inseguridad consigo mismo, la mentira se vuelve su mecanismo de defensa para mantener su narcisismo y su egoísmo oculto ante los demás ignorando el daño que genera, son individuos de baja autoestima y con sentimientos de inferioridad en algunos caso disfrazados de superioridad, estos individuos saben que mienten y en algunos casos hasta llegan a creerse tanto sus mentiras que pueden confundir la verdad de la mentira sin darse cuenta.
Posted by Unknown On 9:28 a.m. No comments Leer Mas!

lunes, 25 de mayo de 2015

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices.

La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase - que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación - les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.
Este profesor de 35 años, que algunos consideran “el gurú de la felicidad” destaca en su clase 14 consejos clave para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva:

- 1. Practica actividad física: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

- 2. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

- 3. Agradece a la vida todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

- 4. Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

- 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

- 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.

-7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.

- 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

- 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

- 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

- 11. Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.

- 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
- No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
- Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
- ¡Come de todo!
- Varía tus alimentos.

- 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guap@! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.

- 14. Cree fervientemente en Dios que con El nada es imposible!.

La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella...
Posted by Unknown On 9:08 a.m. No comments Leer Mas!
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